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一、引言 随着社会的进步和人们生活节奏的加快，压力成为了我们生活中不可避免的一部分。这种压力可能来自于工作、家庭、人际关系等各个方面。本文将探讨如何有效地应对压力，从而帮助我们更好地适应生活环境，提高生活质量。二、正文内容一 一、引言随着社会的进步和人们生活节奏的加快，压力成为了我们生活中不可避免的一部分。这种压力可能来自于工作、家庭、人际关系等各个方面。本文将探讨如何有效地应对压力，...